Yoga kann als Heilverfahren genutzt werden, als körperorientiertes Workout, als Entspannungsverfahren und als eigenständiger Weg zur persönlichen Entwicklung. Oft spielen alle Aspekte in unterschiedlicher Betonung eine Rolle. Die langjährige Erfahrung im Umgang mit Yoga als therapeutischem Verfahren sowie der Blick auf die immer zahlreicher werdenden wissenschaflichen Studien zeigen, dass Yoga einen wesentlichen Beitrag zu ganzheitlichen Gesundheitsförderung und Erhaltung leisten kann. Durch Dehn- , Kraft- , und Balanceübungen, die mit einem kontrollierten Atem und ganzheitlicher Konzentration durchgeführt werden, erzielt man erstaunliche Erfolge.