Rücken & Gelenk Yoga Kleingruppe

Beschreibung

Bei Beschwerden des Bewegungsapparates bzw. zu deren Prävention werden wir gemeinsam durch bewusste Körperübungen des Viniyoga muskuläre Dysbalancen ausgleichen. Indem wir sowohl mit Flexibilität als auch Kraft arbeiten, können Spannungen gelöst werden und dadurch die Gesundheit der Wirbelsäule, eine Verbesserung der Haltung und Linderung von Rücken- oder Gelenkbeschwerden erreicht werden. Nicht für Menschen mit akuten Bandscheibenvorfall oder direkt nach Operationen des Bewegungsapparates geeignet. Kurs für max. 3 Personen